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长期不吃早饭的危害有哪些
俗话说得好，民以食为天，不吃饱哪有力气干活呢?下面是小编为你带来的长期不吃早饭的危害，一起来看一看吧。
长期不吃早饭的危害
1、不吃早餐和肥胖
很多人的观念是，不吃早餐减肥。实际上，不吃早餐反而会增肥!
2010 年 Am J Clin Nutr.杂志上一项研究报告，纳入 9-15 岁的小志愿者，随访 20 年。
分为四组：
儿童期和成年时期都不吃早饭(1359 人)。
仅儿童期不吃(224 人)。
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