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婴儿要怎么补铁
铁是人体最容易缺乏的必需微量元素，铁缺乏可导致缺铁性贫血。那么婴儿吃什么蔬菜补铁呢?下面就让我们随小编来了解一下婴儿补铁蔬菜吧!
婴儿补铁蔬菜
黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
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