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夏天减肥最快的方法
减肥是不少朋友一生都在追求的“事业”，大多数朋友认为，夏季容易出汗，所以是个减肥的好季节，但是你知道夏天减肥最快的方法吗?今天，小编为你带来了夏天减肥最快的方法。
夏天减肥最快的方法是什么
1、补充水分不要停
夏天运动水分流失较多，不必坚持一定要运动结束才补充，可于运动中稍做休息喝点水再继续。若真的短时间内流汗过多，可适量补充温盐水、运动饮料，平衡身体电解质。
2、剧烈运动喝盐水
若从事剧烈运动后，出现疲倦、没胃口情形，也不一定要喝运动饮料，可以在600cc。开水中，加入约半茶匙盐，同样可达到补充身体流失的电解质效果，若想提升口感和抗氧化，还可挤1/4颗柠檬汁，而且柠檬汁能够帮助消化，分解体内毒素，有助排毒。
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