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小孩减肥方法瘦全身
儿童肥胖的如今十分常见，那么你知道肥胖儿童如何减肥吗? 今天小编为大家推荐小孩瘦全身的减肥的方法。
儿童快速运动减肥瘦全身方法
一、爬楼梯减肥法
如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。
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