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立春是二十四个节气的第一个节气，它代表着春天的开始，那么在这个节气我们该如何膳食养生呢？适合立春吃的食物有哪些呢？下面小编为你解答。
适合立春吃的食物
一、蜂蜜。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
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