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亲子瑜伽是一种能促进孩子与父母感情，培养信任感和默契的最佳运动。大家了解亲子瑜伽有什么练习益处吗?接下来小编和你一起了解亲子瑜伽的练习好处吧。
亲子瑜伽的练习益处
1.据物理治疗师指出，瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。
2.对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风。
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