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立秋时节养生的食物大全
每年的立秋在阳历的8月7日到9日之间，而今天恰好就是农历二十四节气的立秋，时间已经开始远离夏日，以下是小编为大家准备了立秋时节养生的食物大全，欢迎参阅。
立秋时节养生的食物
1.胡萝卜
立秋时节吃胡萝卜很好，胡萝卜又称小人参，还有丰富维生素A、C和胡萝卜素，具有补脾健胃、养肝明目的功效。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性，对健康也有着非常大的帮助。
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