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处暑时节的养生技巧_处暑的注意事项有哪些
处暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊(西南方)，太阳黄经为150°，于每年公历8月22~24日交节。下面小编带来的处暑时节的养生技巧，希望大家喜欢！
处暑时节的养生技巧
1、益肾养肝多吃咸
处暑过后,气温逐渐下降,日夜温差逐渐增大,但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝,润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。
2、多喝水去秋燥
想去秋燥必须养阴,而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外,水分的摄取也不可少。
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