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二十四节气春分的养生食谱
春分是24节气中的第4个节气，每年基本上不是在阳历3月20日，就是21日，有网友好奇春分吃什么养生，水果吃啥好，这里给大家分享一些关于节气春分的养生食谱，供大家参考。
春分养生食谱一：韭菜粥
原料：鲜韭菜60克，粳米100克。
做法：将新鲜韭菜洗净切细(或将韭菜子研为细末)。先用粳米煮粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜子细末、精盐，同煮成稀粥。
禁忌：韭菜宜采用新鲜的煮粥，现煮现吃，隔日粥不要吃。阴虚内热、身有疮疡以及患有眼疾者忌食。炎热夏季不宜食用。
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