白露到了。它是二十四节气中的第十五个节气，也是天气真正转凉的节点。那么有关于白露的保健养生要诀有哪些你知道吗?一起来看看白露的保健养生要诀，欢迎查阅!
白露的保健养生要诀
白露之精神调养
白露时节，肺气清肃，此时勿使情绪波动太大，要保持情绪稳定，宁神定志，以免影响肺气。
白露之起居调养
白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。
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