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每个高三生的母亲最关心的就是孩子的成绩问题，事实上记忆力也是与成绩相挂钩的。下面是小编为大家带来的关于高三生吃什么可以快速提高记忆力的内容，希望你们喜欢。
提高记忆力的小办法
1、食物多样化
任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。因而要提倡人们广泛食用多种食物。学生的每日膳食应包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。
2、保证米、面主食供给，兼顾粗细搭配
主食含有非常丰富的碳水化合物，是大脑最经济、最主要的能源物质。这是因为葡萄糖是大脑活动的唯一能量来源，而体内葡萄糖主要来自于碳水化合物的分解代谢。每天应该保证350克～500克的粮食。
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