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大暑是农历二十四节气之一，大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”下面是小编为大家整理的关于大暑的养生食疗及注意事项，希望对你有所帮助!
大暑的养生食疗
【大暑菜谱】1、荷叶山楂茶
原料：鲜荷叶1张(干品10克)，山楂15克，薏苡仁10克，陈皮5克。
做法：将荷叶洗净，与山楂、薏苡仁、陈皮一起放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火煮10分钟即成。代茶，频频饮用。有清热化湿消暑，健脾开胃的功效。
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