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作为二十四节气之一的立秋，预示着夏天即将离去，秋天就要到来。那么你知道立秋养生六大注意事项是什么吗？这次小编给大家整理了24节气立秋养生六大注意事项，供大家阅读参考。
24节气立秋养生六大注意事项
1、宜祛暑滋阴
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
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