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三伏天需要注意些什么
三伏天是农历夏季的最后一个节气，通常在7月中旬至8月中旬之间。夏季气温高，人体容易因为出汗过多而引起体气亏虚。下面是小编为大家带来的三伏天需要注意些什么，希望大家能够喜欢!
三伏天需要注意什么
1、三伏天需要注意情绪中暑
很多人到三伏天就会出现各种情绪问题:心烦、焦躁、易怒。夏属火,与心对应,很多人出现脾气暴躁、心烦失眠等症状,都是因为心火太旺的原因,夏季气温高,易使人烦躁、怠倦,因此三伏天除了防中暑外,更要谨防情绪中暑。“那么,怎样预防情绪中暑呢?建议保持心情舒畅,重视心神的调养,是预防情绪中暑的关键,建议大家在三伏天多安心静养,不要遇到一些小事就急躁,一旦出现‘情绪中暑’,建议闭上双眼深呼吸,以缓解自己不安的情绪。
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