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产后减肥瘦身美体操
从80年代末期，广播体操曾经在中央电视台CCTV2频道播放过一段时间。下面是小编为大家精心挑选的产后减肥瘦身美体操，希望对大家有所帮助。
产后减肥瘦身美体操
1、深呼吸运动(每节做4-8次)
时间：产后第1-3天可开始，每日做2遍。
方法：平躺，嘴闭紧，用鼻孔缓缓吸气，同时将气往腹部送，使腹部鼓起，再慢慢呼出，腹部会渐渐凹下去。
作用：增加腹肌弹性。
2、上肢运动：(每节做4-8次)
时间：产后第1-3天开始，每日做2遍。
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