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经常忙于工作，你是否发现自己的身材不知不觉地走样了呢?今天，小编为你带来了一天的减肥方法。
一天的减肥技巧
先个瘦大腿运动
1. 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。
2. 上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。
接着再来几个纤腰收腹运动
纤腰收腹运动
1. 坐在地上，双腿伸直，左腿弯曲跨过右膝，手扶膝盖。
2. 双腿不动，上半身尽量向左后方转，左手放在身后，停留做5次腹式呼吸。
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